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艾灸在什么時間段做比較好?

2022-08-26 10:25:04

艾灸什么時間做好?艾條廠家為你講述。

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午時(中午11—1點)


1.日中是人精氣神zui旺的時候,能戰勝病邪。因此這也是一天中適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點)前后。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,并在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果zui佳。 


不過中醫也指出,艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能,養心的話好在中午11—1點做。


晚上不能艾灸嗎?艾條廠家為你講述

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晚上也是可以艾灸的。艾灸并不是將我們身體的陰陽功能打亂,而是提高我們對自身、對自然的陰陽轉變能力,讓我們能更好的適應自然,從而調節我們自身的陰陽平衡!艾灸扶陽,扶的是我們身體恢復的本能,也就是免疫力!晚上艾灸并不會擾陽,而是幫助我們更好的去閉藏陽氣,調養陰氣!


其次,晚上陰氣旺盛,此時艾灸雖然已經過了養陽的zui佳時間段,只是代表此時養陽的效果要相較白天差一點。我們可以施灸一些滋陰的穴位來幫助我們調養身體,這樣對于一些陰虛的人還特別有幫助,并且還能有助于身體引火下行。


艾灸具有一定的痛經活絡、運氣活血、祛濕散寒以及防病保健等作用,做艾灸的時候需要注意,不能空腹也不可以吃得過飽,否則容易引起消化道不適癥狀,可能會出現惡心、嘔吐等癥狀,另外還需要注意做艾灸的次數,一般不可以過于頻繁,否則容易導致溫陽過度,出現上火的表現,比如口干舌燥、視物模糊、眼睛紅腫等。


飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以多喝一些溫開水,避免攝入油膩和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒。


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